什么是Trim

随着新版PADI OW课程的开展,一些新的知识点也逐渐为人们所知。当中就有以往经常出现在技术潜水教学中的名词——Trim

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什么是Trim?单独看这个单词的释义:整齐;整齐的。

 

Trim在潜水里面指的是潜水员身体的良好势位。水面有水面的Trim,水下有水下的Trim。

我们先来简单看下面这张潜水员在潜水中的姿势图。

WeightTrim

最左边的潜水员他的配重带位置太高(接近胸部)或者太轻了,导致他的下肢呈正浮力而向上扬。

中间的潜水员,他的配重带位置太低(接近臀部)或者太重,导致他的下肢呈负浮力而下垂。

而最右边的潜水员,他在水里面是呈流线型的姿势,有着合适的配重以及位置。

 

这是为什么呢?

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我们来看这张图片中,由于潜水员的配重离脚部过近或者配重过重,BCD浮力点与配重的静态力力矩引起脚向下转动,形成头朝上脚向下与水平线约呈15°夹角的姿势,这样的姿势潜水员正面截面积最大,游泳的阻力几乎增加50%,而且因此脚蹼推力向下,不能有效率地踢水前进,也容易造成潜水员失控上飘。

以上数据参考自M. A. Passmore和G. Rickers在2002年发表的《Drag levels and energy requirements on a SCUBA diver Sports Engineering》 文章里面。有兴趣的朋友可以查阅一下。

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上图中,潜水员的配重位置以及重量合适,BCD浮力点与配重在同一中心点,浮力的静态力矩与配重重量让身体呈水平姿势,正面截面积最小,脚蹼推力与潜水员前进方向一致,有着最佳的效率。

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上图是我的Trim示范

 

在PG的Sabang湾,有个很好的地方可以提供一个适合练习的场地,那里水深只有5-8米,底下是很平整的一大片沙地,在那里练习Trim相对来说不会因为深度过大而费气,而且也不需要担心踢到珊瑚。

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我们应该怎么去调整配重配合Trim呢?

大家自己购买的整合式BCD通常有4个口袋安放配重铅块,其中两个在BCD腰部位置的左右两侧,通常是快卸设计,在遇到紧急情况下可以快速卸除这两个配重增加浮力。另外两个口袋一般在BCD后背固定气瓶带的位置,这两个口袋并非快卸的设计,建议一个口袋不要放置超过5磅的铅块在里面。调整这4个口袋里面铅块的重量搭配,就可以方便调整自己的Trim

对于大多数潜水店使用的最简单的夹克式BCD来讲,潜水员调整自己腰部的配重腰带往胸部或臀部移动便可以调整自己水里面的姿势。由于配重带的位置会滑移,所以需要经常调整。这里有个值得注意的地方,使用腰带式配重带的时候,如果你是用两块铅块的话,尽量把这两个铅块分布在身体正面的左右两侧,也就是当你呈水平姿势时候,两块铅块是在你的身体下方。如果用三块铅块,则中间一块铅块放在身背后中间的位置;如果四块铅块,则身前身后两侧各两块。

 

 

 

还有就是潜水时候的视线方向

人是在陆地上进化成直立行走的动物,由于惯有的头上脚下姿势,使得当我们视线向前方看的时候,身体会自动调整自己的脚朝下。所以在刚开始学习潜水的时候,如果我们习惯性地向前方看,身体就会调整姿势,自然脚就垂了下来。所以开始练习Trim的时候我们可以习惯一下让自己低头眼睛朝下方看,或者稍为朝前一点的位置,这样可以更容易做到水平的Trim。

 

 

 

 

维持你的Trim以适合不同的情况

在PG,有很多非常有名的放流潜水的潜点,Hole In The Wall、Canyons、Kilima Drift等等,在进行放流潜水的时候,维持你水平的Trim,可以轻易观察周围情况以及前方的物体,控制自己的位置。

这里就是PG最好的潜点Canyons,当这里有流的时候是十分刺激好玩的,但如果Trim控制不好,潜水员会忙于应付各种迎面而来的岩石珊瑚,趣味性会大打折扣。

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上面的照片,都是我在PG拍到的,身体下面全部是珊瑚,找不到支点,只能靠Trim和中性浮力维持稳定。

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拥有了一个比较好的Trim以后,你就有了很好的基础。但是,好的Trim并不是全部,还需要熟练的中性浮力控制技巧。随着技巧的提高,无论是学习自由踢,或者蛙踢、剪刀踢,都是十分容易轻松上手的。有机会的话再和大家一起交流一下中性浮力的控制和潜水的踢法。